ATLETISMO

Es una rama del deporte, la cual están presentes una gama de ejercicios destinados a desarrollar las capacidades básicas del hombre.

 CUALIDADES  BASICAS                          

·         Caminar

·         Correr

·         Saltar

·         Lanzar

·         Rastrear

CUALIDADES SECUNDARIAS

·         Suspender

·         Empujar

·         Gatear

·         Halar

FUERZA

Capacidad que tiene el musculo, de vencer una resistencia independiente del tiempo empleado.


CLASES DE FUERZA


Isometría o estática: Los músculos mantienen tensión sin acortamiento


Isotónica o Dinámica : Hay contracción muscular

•  Ejercicios de tensión y relajación muscular
• Circuito de fuerza general (ej.: trepar, empujar, rastrear, alzar, halar, suspenderse, lanzar).

VELOCIDAD

Es la facultad para responder a un  estímulo en un mínimo de tiempo

CLASES DE VELOCIDAD

Velocidad de redacción: Capacidad que permite dar una respuesta motora a un estimulo en un mínimo tiempo.

Velocidad de contracción muscular: Facultad del sistema muscular para contraerse y distenderse con la velocidad que un esfuerzo reclame.

Velocidad de desplazamiento: Facultad de cubrir una distancia en el menor tiempo posible.

PRESENTACIÓN

Los deportes son como la base del conocimiento y desarrollo humano, muchas veces menospreciada y tratada como un área más de las diferentes instituciones educativas sin que el alumno, profesor o directivas entendieran cuál es la importancia de ella.

Los deportes aparte de estudiar el movimiento es el encontrarse consigo mismo, es la que ayuda a  desarrollar cada una de las capacidades físicas (velocidad, resistencia, fuerza, etc.) y sentidos del ser humano, dando la posibilidad de incursionar en diferentes campos de la vida con un grado  óptimo de seguridad y desarrollo intelectual, moral, social y afectivo

.